COMMENT PRENDRE SA TENSION À LA MAISON ?

Votre médecin vous a recommandé de suivre votre tension ? Suivez nos conseils pour savoir bien prendre votre tension à la maison.

Quand mesurer votre tension ?

• Le matin, avant le petit-déjeuner, avant de prendre vos médicaments.
• Le soir, avant le coucher.

Comment faire ? Que faut-il éviter ?

Évitez de fumer, de boire du café ou de faire un exercice physique intense dans la demi-heure précédant la mesure.

Prenez l’habitude de mesurer votre tension dans un environnement calme et familier.

Asseyez-vous jambes décroisées, pieds à plat.

Positionnez correctement le brassard ou le bracelet sur votre bras gauche.

Détendez-vous quelques minutes avant la mesure.

Évitez de parler ou de bouger pendant la mesure, et pendant le dégonflement.

Respecter la « règle des 3 » : 3 mesures le matin, 3 mesures le soir, 3 jours de suite, en espaçant les mesures de quelques minutes.

Prendre sa tension avec Omron

Que signifient les nombres indiqués sur votre tensiomètre ?

Le premier nombre, le plus élevé, correspond au moment où le cœur se contracte : c’est la « pression systolique ».

Le second nombre, le plus bas, correspond au moment où le cœur se relâche : c’est la « pression diastolique ».

Comment interpréter les résultats ?

Avec votre tensiomètre électronique à la maison, vous n'aurez pas forcément les mêmes résultats  que chez le médecin. L'importance du suivi se situe dans la variation éventuelle des résultats obtenus. Par exemple si votre tension systolique augmente ou diminue fortement sans raison par rapport aux jours précédents, il peut être nécessaire de consulter votre médecin.

Dans tous les cas, si vous avez un doute, consultez votre médecin et n´interprétez pas les chiffres par vous-même.

Notez, mémorisez, archivez tous les résultats de vos mesures en mentionnant bien la date et l'heure afin de pouvoir rendre compte de votre suivi lors de votre prochaine visite chez le médecin.

Vous pouvez également lire notre article sur le Choix d'un tensiomètre électronique

LE REMBOURSEMENT DU MATÉRIEL MÉDICAL

Comment savoir si le matériel dont vous avez besoin pour votre usage quotidien est remboursable par l'Assurance Maladie ? 

La prise en charge ou non du matériel médical de maintien à domicile par l'Assurance Maladie est définie par la L.P.P.R. ou Liste des Produits et Prestations Remboursables. Cette liste, régulièrement mise à jour, est consultable gracieusement sur le site Ameli.fr.

LES LITS MÉDICALISÉS

Parfois, au retour d’une hospitalisation, ou en cas de perte d’autonomie, ou de maladie d’Alzheimer, le recours à un lit médicalisé est nécessaire. Il facilite à la la fois le quotidien du patient et aussi celui de l’aidant.

Nous parlerons ici des lits médicalisés dont la location est prise en charge par l’Assurance Maladie. 

La prise en charge est assurée pour les patients ayant perdu leur autonomie motrice, de manière transitoire ou définitive. La prise en charge est soumise à une prescription médicale, qui indiquera obligatoirement la durée de location.

LES MATELAS POUR LIT MÉDICALISÉ

Lorsque le médecin prescrit un lit médicalisé pour un patient, il prescrit souvent également un matelas. Il existe différents types de matelas, qui seront prescrits en fonction de l'état général du patient, du temps passé au lit, d'une éventuelle incontinence et de sa capacité à se mobiliser dans son lit. Le site référent sur les escarres : ww.escarre.fr nous aide à y voir plus clair.

LES FAUTEUILS A POUSSER DE CONFORT

Alternative aux fauteuils coquilles, les fauteuils à pousser de confort sont assez peu connus et pourtant, ils peuvent être une solution très intéressante pour nombre de patients qui nécessitent un maintien postural dans un fauteuil enveloppant et confortable.

Les fauteuils à pousser de confort relèvent de la réglementation des fauteuils roulants manuels, en termes de prescription, délivrance, prise en charge ou délai de renouvellement. Ces fauteuils sont destinés à des patients qui passent de longs moments dans leur fauteuil et qui ont besoin d'un soutien postural. Ce type de fauteuil permet aux aidants de déplacer le patient sans difficultés grâce aux 4 roues.

NOUVELLE REGLEMENTATION POUR LES FAUTEUILS COQUILLES

Le 1er avril 2019, le Conseil d'État a annulé deux conditions de prescription des fauteuils coquilles : 

1 - La restriction aux personnes âgées de plus de 60 ans 

2 - La restriction aux personnes classées dans les groupes GIR 1 & 2.

En janvier 2018, de nouvelles règles de prescription et de prise en charge des fauteuils coquilles ont été mises en place. Suite à la requête des deux fabricants de fauteuils coquilles, après étude des dispositions prises, le Conseil d'État a décidé que la restriction d'âge et celle du classement GIR devaient être annulées.

LE FAUTEUIL COQUILLE : POUR QUI ? POURQUOI ?

En janvier 2018, la règlementation sur la prise en charge par l'Assurance Maladie des fauteuils coquilles a été modifiée, devenant beaucoup plus restrictive. Bridoux Santé vous propose de vous expliquer ce qu'est un fauteuil coquille et à qui il est destiné.

1 - La règlementation

LE FAUTEUIL ROULANT DE TRANSFERT : POUR QUI ? POUR QUOI FAIRE ?

Vous avez du mal à marcher sur une longue distance ? Vous ne voyagez plus à cause des longues marches à effectuer dans les gares ou les aéroports ? Vous avez besoin d'aide pour aller de votre chambre à votre salon ? Avez-vous déjà pensé à acquérir un fauteuil de transfert ? Notre article vous explique son intérêt, ses atouts et ses limites.

LES CRITERES DE CHOIX D'UN DÉAMBULATEUR

Quels sont les critères de choix pour un déambulateur ? Que faut-il prendre en compte avant de se décider ? Bridoux Santé vous aide à prendre votre décision en ayant étudié tous les éléments de choix. Vous aurez ainsi l'aide adaptée à vos besoins.

LES DIFFÉRENTS TYPES DE DÉAMBULATEURS

Votre équilibre est instable ? Vous avez besoin d'un appui pour vos déplacements et votre canne ne suffit plus ? Avez-vous pensé à utiliser un déambulateur ?

Le déambulateur est aussi appelé cadre de marche ou rollator (lorsqu'il dispose de roulettes). Véritable aide à la marche, le déambulateur apporte un soutien fiable qui va vous permettre de regagner de l'autonomie, à l'intérieur comme à l'extérieur. Il réduit fortement le risque de chute.

En fonction de votre autonomie, du type de déplacement (dans la maison, dehors, dans la rue, ...), de vos besoins, il existe différents types d'aides à la marche que nous allons vous présenter pour vous aider à faire votre choix.

L'AMÉNAGEMENT DE LA SALLE DE BAIN 2 : LA DOUCHE

Après notre premier article sur la salle de bains des séniors consacré aux aides techniques pour la baignoire, nous vous proposons la suite avec les différentes aides pour la douche.

Il est plus facile pour les séniors de prendre une douche qu'un bain. Il existe des sociétés qui peuvent aménager rapidement une salle de bains et transformer la baignoire en douche. Sur le site www.pour-les-personnes-agees.gouv.fr, vous pouvez trouver toutes les informations sur les aides qui peuvent vous être allouées pour cette adaptation de votre domicile.

L'AMÉNAGEMENT DE LA SALLE DE BAINS 1 : LA BAIGNOIRE

Vous avez des difficultés pour faire votre toilette seul(e) ? Prendre un bain vous semble compliqué ? Il est pourtant indispensable de conserver une bonne hygiène pour préserver votre santé. Connaissez vous les différentes aides disponibles ? 

PREVENIR LES CHUTES A DOMICILE

Avec l'âge, le risque de chute augmente, mais on peut le limiter en prenant certaines précautions. On estime qu'un tiers des personnes de 65 ans et plus vivant à domicile chute au moins une fois par an. Les chutes des ainés sont source d'hospitalisation, avec notamment la fracture du col du fémur. Les conséquences physiques et psychologiques de ces chutes peuvent être importantes : diminution de la mobilité, perte de confiance en soi, limitation des activités quotidiennes.

Comment adapter votre domicile pour limiter le risque de chute ?

COMMENT CHOISIR UN TENSIOMETRE ELECTRONIQUE

Votre tension artérielle est élevée ou fait le yoyo  et votre médecin vous a recommandé de suivre votre tension à la maison ? Aujourd'hui, il existe sur le marché une multitude de tensiomètres électroniques disponibles et vous ne savez pas lequel choisir. Nous allons vous y aider.

LES DIFFERENTS TYPES DE CANNES

Vous avez besoin d'aide pour vos déplacements. La première réponse est la canne de marche. Alors, une canne, oui, mais laquelle ? En effet, l'offre aujourd'hui est très large et il existe des cannes qui allient sécurité et esthétique.

LES FAUTEUILS RELEVEURS : Guide de choix

Sortir de votre fauteuil ou de votre canapé vous demande trop d'efforts ? Vous trouvez que votre fauteuil est trop bas ? Vous avez envie de regarder la télévision dans une position confortable ? Le fauteuil releveur peut être une réponse à vos attentes.

Le changement de position, de la position assise vers la position debout ou l’inverse, peut être source de perte d’équilibre ou de chute ou demander un effort trop important. Le fauteuil releveur est là pour faciliter le lever ou l’assise. Les fauteuils releveurs sont conçus pour préserver l’autonomie des séniors, mais ils peuvent s’adresser à toute personne affaiblie ayant du mal à s’asseoir et/ou à se relever d’un fauteuil classique. Ils peuvent également soulager les aidants, en facilitant le lever et l'assise des patients.

QUE PEUT PRESCRIRE VOTRE KINÉ ?

Les masseurs-kinésithérapeutes ont un droit de prescription encadré par la loi. Un décret qui date de 2006 définit précisément ce que le kinésithérapeute peut prescrire, sous réserve de remplir les conditions suivantes :

1.     Le masseur-kinésithérapeute agit dans le cadre de sa compétence.

2.    Il n'y a pas d'indication contraire du médecin.